Мы в соцсетях
Необычное путешествие в страну спорта и добрых дел Необычное путешествие в страну спорта и добрых дел
Новости направлений
Россия

Необычное путешествие в страну спорта и добрых дел

Москвичей и гостей столицы ждут на тренинге волонтеров-лидеров для незрячих спортсменов

Опубликовано

Мы приглашаем вас в необычное короткое, но насыщенное впечатлениями путешествие. Путешествие к новым знаниям. Возможно, вы любите активный образ жизни, занимаетесь физкультурой, совершаете пробежки, а может, даже участвуете в забегах?

У жителей Москвы и гостей столицы есть возможность научиться необычному формату спортивного волонтерства – пройти тренинги волонтеров-лидеров. Такой человек может помогать в спорте – в тренировках и на соревнованиях — незрячим спортсменам-любителям. Обучение по собственной уникальной методике проводит Благотворительный фонд «Спорт для Жизни», который много лет развивает в России доступность массового спорта для всех и помогает людям с инвалидностью вовлекаться в спортивные активности. Фонд работает в Москве, Санкт-Петербурге и Екатеринбурге, в этих городах сотни незрячих, слабовидящих, слепоглухих людей получили возможность заниматься спортом, а те, кто увлекается спортом, узнали, как это можно совмещать с добрыми делами.

Тренинги, на которых обучаются спортивному волонтерству-лидерству, фонд проводит в рамках проекта «Спорт для Всех», реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов.

Пройти обучение (проводится на безвозмездной основе) может каждый, вне зависимости от возраста и физподготовки. На обучении можно будет углубиться в нюансы взаимодействия с людьми с инвалидностью по зрению, отточить практические навыки работы. Те, кто уже ранее проходил тренинг фонда «Спорт для Жизни», отмечают, что получили ценный опыт и новые знания, во многом это обучение изменило их мировоззрение и восприятие людей с инвалидностью.

«Занятия были необычными. Обучение позволило прочувствовать часть мира людей с инвалидностью по зрению. Это очень полезный опыт смены повседневного поведения, к которому мы привыкли. Тренинг поддержал желание нести спорт в массы.  Я очень рада, что есть возможность помочь тем, кому это действительно нужно», — делится впечатлениями участница тренинга Анастасия Шестакова.

«В моей голове были разрушены некоторые стереотипы, я узнала много нового о незрячих и слабовидящих людях. Также тренинг принес и новые знакомства. Практические задания были очень интересными и поучительными. Фонд «Спорт для Жизни» даёт возможность людям с инвалидностью заниматься для собственного удовольствия спортом и поддерживать активный образ жизни. А нам, спортсменам-любителям, помогает расширить знания, стать более понимающими, мыслить шире и дает возможность, занимаясь спортом, еще и делать добрые дела», — говорит участница тренинга Эвелина Ницак.

ИНФОРМАЦИЯ О ТРЕНИНГЕ:
Чтобы принять участие в тренинге и стать волонтером-лидером проекта, необходимо заполнить анкету по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScTtRkSNBnM1e9ajtqq9IGsj56EsDvMw55vU1j1lC71dYNVTQ/viewform

Затем с вами свяжется куратор.

Важно! Тренинг длится три дня, нужно присутствовать на каждом занятии.
ГДЕ И КОГДА: Москва, 31 января, 2 февраля и 4 февраля 2023 года. Гостиница «Альянс-Бородино», ул. Русаковская, д.13, стр 5.

Контакты для связи: [email protected]
 

Читать далее

Новости направлений

Оштрафованы туристы на Сардинии за контрабанду песка и камней

В этом году несколько туристов уже были пойманы за попытку контрабанды песка, камней и археологических находок с итальянского острова Сардиния

Опубликовано

В этом году несколько туристов уже были пойманы за попытку контрабанды песка, камней и археологических находок с итальянского острова Сардиния. Власти осудили французского гостя, пытавшегося вывезти сталагмиты и ракушки, а также немецкую семью с килограммом камней с морского дна.

Грабеж природных богатств пляжей Сардинии является проблемой уже многие годы, несмотря на установленные штрафы. Многие туристы считают нормальным вернуться из отпуска с сувенирами, однако нужно быть осторожным и выбирать нечто более уместное, например, магнит или снежный шар.

Пляжи Сардинии с белым песком являются популярным достопримечательностью, но вывоз, хранение или продажа песка, гальки, камней или ракушек с побережья или из моря может быть наказана штрафом в размере до 3000 евро. Туристам даже грозит тюремное заключение, если они будут осуждены по обвинению в краже при отягчающем обстоятельстве кражи общественно полезных ресурсов.

Проблема кражи песка и гальки с пляжей имеет серьезные экологические последствия. В 2019 году французская пара была арестована за контрабанду с острова 14 пластиковых бутылок, заполненных песком. Сардинский ученый-эколог Пьерлуиджи Кокко рассказал о том, какие последствия это может иметь для окружающей среды.

«Всего лишь часть туристов, посещающих Сардинию, занимает время, чтобы выкопать до 40 кг песка каждый», — сказал он. Это может показаться незначительным, но кража песка и гальки с пляжей имеет долгосрочные последствия. Эти материалы являются неотъемлемой частью экосистемы побережья и их отсутствие может нанести ущерб широкому спектру живых организмов, включая растения, животных и морскую фауну.

Кража песка и гальки также приводит к эрозии пляжей и влияет на состояние прибрежной линии. Это может привести к потере пляжей и их превращению в необитаемые территории.

Поэтому власти Сардинии вводят более строгие меры, чтобы предотвратить контрабанду природных ресурсов. Они проводят регулярные проверки на пляжах и в аэропортах для выявления потенциальных контрабандистов. Туристам следует соблюдать правила и не пытаться вывозить с собой песок, гальку, камни или ракушки с Сардинии. В конечном счете, сохранение природы и экосистемы имеет первостепенную важность для сохранения красоты и богатства этого уникального места.

Читать далее

Новости направлений

Как справиться со сменой часовых поясов: полезные советы для путешественников

Смена часовых поясов может вызывать временные расстройства сна, известные как сбой биоритмов, особенно у путешественников, пересекающих более трех часовых поясов

Опубликовано

Смена часовых поясов может вызывать временные расстройства сна, известные как сбой биоритмов, особенно у путешественников, пересекающих более трех часовых поясов. В результате человеческий организм теряет четкость в определении времени сна и питания. Это может приводить к раздражительности, недомоганию, головной боли и расстройствам желудка. Конечно, никто не хочет испытывать эти неприятные симптомы во время отпуска. Поэтому мы подготовили для вас восемь полезных советов о том, как справиться со сменой часовых поясов и вернуть свой организм в гармонию.

1. Подготовьтесь к смене часовых поясов заранее: перед отъездом измените время приема пищи и сна, приближая его к времени путешествия. Допустимы 30-минутные приращения. Например, если вы собираетесь лететь из Европы в США, попробуйте не спать полчаса несколько ночей перед отъездом. При возвращении вам придется лечь спать раньше, чтобы вернуться на привычное время сна.

2. Поместите себя в новый часовой пояс: как только вы отправитесь в путь, установите время на часы в соответствии с временем пункта назначения. Представьте, что вы уже находитесь в новом часовом поясе. Если в месте прибытия все спят, попробуйте устроить себе короткий сон в самолете. Чем быстрее вы привыкнете к новому ритму, тем легче будет справиться со сменой часовых поясов.

3. Постарайтесь избегать обезвоживания, особенно во время полета. Пейте достаточное количество воды в самолете и избегайте обезвоживания после приземления. Обезвоживание может негативно сказаться на симптомах смены часовых поясов.

4. Учтите, что вашему организму обычно требуется примерно один день на каждый часовой пояс, чтобы привыкнуть к изменениям. Если вы летите из Лондона в Нью-Йорк, может потребоваться около пяти дней, чтобы ваш организм полностью адаптировался к новому часовому поясу.

5. Интересно знать: смена часовых поясов на восток чаще всего вызывает более сильные симптомы, чем смена на запад.

6. По прибытии постарайтесь не спать более двух часов, несмотря на усталость от долгого перелета и раннее утреннее прибытие. Старайтесь заняться чем-то, что поможет вам отвлечься, например, выйдите на прогулку.

7. Физическая активность всегда полезна, особенно после долгого перелета. Занимайтесь активными видами отдыха, совершите короткую обзорную экскурсию и насладитесь естественным светом. Это один из самых эффективных способов синхронизировать ваше внутреннее время с окружающей средой.

8. Не забывайте о питании. Установите свой режим питания согласно новому часовому поясу. Старайтесь придерживаться графика приема пищи, соответствующего времени в пункте назначения. Это поможет вашему организму адаптироваться к новому времени.

Соблюдайте эти советы, и вы сможете справиться со сменой часовых поясов без значительных проблем. Ваш организм быстро адаптируется, и вы сможете наслаждаться путешествием, не испытывая неприятных симптомов.

Читать далее

Новости направлений

Большие огни джунглей

Остров-курорт Dhigali Maldives выбирают те, кому интересно исследовать не только океан, но тропики

Опубликовано

Остров-курорт Dhigali Maldives выбирают те, кому интересно исследовать не только океан, но тропики. Остров сам по себе не маленький – 1,5 км в длину. Прямо в центре есть собственные джунгли, через которые проходит несколько дорожек. Одна из них ведет к самому вкусному и экзотичному ресторану Battuta, названному так в честь великого азиатского путешественника и купца Ибн Батутта, который в 14 веке объехал почти полмира и написал об этом трактат «Подарок созерцающим о диковинках городов и чудесах странствий».

Ресторан открыт только на ужин и находится прямо посреди джунглей в обрамлении горящих факелов. Чтобы следовать легенде и оправдывать имя, в нем подают специалитеты средиземноморской кухни и азиатские лучшие хиты. Однако это история про вечер. А если говорить про день, то джунгли Dhigali – это отличная возможность изучить фауну тропиков. Все очень ухоженно и безопасно. Разве что пробежит мимо ящерица – и тут же спрячется.

Несмотря на густоту деревьев само место очень ухоженно. По дорожкам и за их пределами можно ходить босиком (что, впрочем, и так все делают).

Чтобы ориентироваться внутри джунглей скачайте себе приложение острова Dhigali. Помимо карт, всех анонсов мероприятий и прочей полезной информации, там есть большой раздел про дикий ботанический сад, где можно найти названия и особенности всех растений, которые растут в лесу. Такой урок тропической ботаники можно проходить в одиночку, а можно и в компании. Место густо засажено пальмами, и кокосовые орехи можно встретить на каждом шагу. В отличие от ракушек или кораллов, никаких ограничений на их вывоз из Мальдив нет. Есть случаи, когда туристы высаживали найденный и уже проросший кокос в домашних условиях.

Раз в неделю на пляже рядом с баром Haali проходит день знакомства с мальдивской народной культурой. Не пропустите этот праздник огня, танцев и барабанного боя. Мальдивцы – мусульмане, поэтому в танцах и других активностях вокруг разожжённых костров участвуют только мужчины, но зато в национальных костюмах и полной атрибутике. Гости могут наблюдать за шоу, лежа на подушках с небольшими столиками рядом. Официанты бара приносят напитки и коктейли прямо туда.

Но самое главное – это аутентичная мальдивская народная кухня, та самая, которая впитала в себя все лучшие традиции Индокитая. Возьмите на память как сувенир несколько палочек кокосовых конфет-колбасок, обернутых в засушенные банановые листья. Храниться бессрочно и поможет вспомнить зимней снежной зимой, что на другом конце мира все бывает совсем-совсем по-другому.

Читать далее

Популярные