Мы в соцсетях
/var/www/u1104203/data/www/tours.ru/be/wp-content/themes/cd2/parts/post-single.php on line 117
">
Warning: Undefined array key 0 in /var/www/u1104203/data/www/tours.ru/be/wp-content/themes/cd2/parts/post-single.php on line 117

Warning: Attempt to read property "cat_name" on null in /var/www/u1104203/data/www/tours.ru/be/wp-content/themes/cd2/parts/post-single.php on line 117
Россия

Кривоборье. Место невероятной красоты и силы

Деревня Кривоборье в Рамонском районе Воронежской области — место малопримечательное, если говорить о самом населенном пункте,

Опубликовано

Но интересна эта точка на карте не населенным пунктом, а его живописнейшими окрестностями. Это без преувеличения — самое захватывающее место области, невероятная красота, место силы.

Едут сюда, как правило, автопутешественники — за новыми впечатлениями и необычными видами на излучину Дона с крутого, поросшего лесом, песчаного обрыва.

Здесь река Дон делает резкий поворот. Правый берег на этом повороте крутой и высокий с песчано-глинистым обрывом. Стоя на обрыве и любуясь открывающимися просторами чувствуешь себя птицей и так и хочется оттолкнуться от земли и полететь над синим Доном… Возможно, от того, что мы не умеем летать, нас так и тянет на всякие возвышенности с которых можно полюбоваться прекрасными пейзажами.

Урочище Кривоборье не только природная достопримечательность, но и место активных археологических раскопок. Некоторые находки даже приобрели мировую известность. Так, здесь были найдены почти 200 форм древнейших пород растений, некоторые из которых на сегодняшний день уже исчезли с лица земли. Археологические экспедиции в урочище проходятся и сейчас и на этой территории и сегодня находят огромное количество интересных артефактов.

Читать далее

Warning: Undefined array key 0 in /var/www/u1104203/data/www/tours.ru/be/wp-content/themes/cd2/parts/post-single.php on line 517

Warning: Attempt to read property "cat_ID" on null in /var/www/u1104203/data/www/tours.ru/be/wp-content/themes/cd2/parts/post-single.php on line 517

Авиационный транспорт, аэропорты

Почему стоит избегать сна после употребления алкоголя в самолете

На протяжении многих лет нам советуют ограничивать потребление определенных продуктов и напитков во время полета, чтобы улучшить наше самочувствие

Опубликовано

На протяжении многих лет нам советуют ограничивать потребление определенных продуктов и напитков во время полета, чтобы улучшить наше самочувствие. Мы знали, что лучше не пить крановую воду из-за опасности бактерий, даже не говоря уже о льде. Мы знали, что стоит избегать продуктов, вызывающих газообразование на высоте 35 000 футов из-за изменения давления, которое может ухудшить ситуацию. Мы даже знали, что заказывать макароны в самолете было не самой безопасной идеей. И теперь ученые добавляют еще один пункт к этому списку: избегайте употребления алкоголя, особенно если вы собираетесь вздремнуть во время полета.

В начале июня немецкие исследователи опубликовали результаты своего исследования в журнале Thorax, где они изучали «влияние умеренного потребления алкоголя» на сон пассажиров, уровень кислорода в крови и сердечный ритм на длительных перелетах. И результаты этого исследования вызывают серьезные опасения.

Для проведения исследования ученые попросили 48 взрослых людей спать в специально созданном пространстве, которое имитировало атмосферное давление и условия в самолете. Участников просили спать два раза по четыре часа — один раз после употребления алкоголя (эквивалентно двум бокалам вина) и один раз без него. Исследователи обнаружили, что даже умеренное потребление алкоголя имело значительные последствия.

«Даже у молодых и здоровых людей, совмещение употребления алкоголя и сна в гипобарических условиях оказывает серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может ухудшить симптомы у пациентов с заболеваниями сердца или легких», — отметили исследователи в своем исследовании. И это не касается только сердце. Исследование также показало, что время быстрого сна участников значительно сократилось, что указывает на то, что даже сон, который они получали, не был особо полезным.

Исследователи не единственные, кто предостерегает от употребления алкоголя в самолете. Диетолог и профессор Линдси Мэлоун из Университета Кейс Вестерн Резерв отметила, что употребление алкоголя в самолете может создавать основу для плохого сна и сердечных заболеваний, а также ухудшать насыщение кислородом и увеличивать частоту сердечных сокращений. Она также отметила, что во время путешествия наше здоровье обычно страдает из-за длительного сидения, изменения режима питания, недостатка физической активности, недостаточного сна из-за перепада часовых поясов, обезвоживания и многого другого.

Однако, сертифицированный кардиолог доктор Мэри Бранч отметила, что не стоит запрещать абсолютно всем употребление алкоголя во время полета. Она сказала, что потребление алкоголя можно ограничить, особенно если вы в целом здоровы. Также диетолог Линдси Мэлоун предложила приберечь алкогольные напитки для момента, когда вы уже прибыли на место назначения. Во время полета она рекомендует выпить безалкогольный напиток с низким содержанием сахара или даже безалкогольное пиво. Она также советует приготовиться к идеальному сну во время полета, взяв с собой маску для глаз, одеяло и подушку для шеи, прослушав медитацию глубокого сна или наслаждаясь чтением хорошей книги.

Читать далее

Маршруты

Увлекательное путешествие во времени в древнюю Валлетту

Загадочные улочки и восхитительные церкви, ароматы местной кухни и неповторимая атмосфера истории — все это ждет вас в столице Мальты, Валлетте

Опубликовано

Загадочные улочки и восхитительные церкви, ароматы местной кухни и неповторимая атмосфера истории — все это ждет вас в столице Мальты, Валлетте. Это поистине уникальное путешествие во времени, где каждый шаг напоминает о богатых традициях и величии прошлого.

Крепость Валлетты, построенная крестоносцами-госпитальерами, подарит вам величественные виды и невероятные исторические события. Ее стены свидетельствуют о невероятной выносливости, выдержавшей арабские нашествия и бомбардировки времен Второй мировой войны. Атмосфера древности и сказочности пронизывает каждый уголок Валлетты, будь то старинные резиденции с деревянными балконами или потрясающие церкви.

Церкви — это настоящая жемчужина Валлетты. Они молчаливо рассказывают историю о тысячелетнем наследии Мальты и ее народа. Особенно впечатляет поездка в Тарксиену, где находятся неолитические храмы, построенные более 5000 лет назад. Вернувшись в столицу, у вас есть возможность посетить церковь кораблекрушения Святого Павла, где хранятся мощи святого. Но настоящая жемчужина Валлетты — это грандиозный собор Святого Иоанна, построенный в 1578 году. Он словно открытая книга, рассказывающая об истории рыцарей Святого Иоанна. В каждой часовне собора можно увидеть уникальные мраморные гробницы рыцарей.

Во время прогулки по улицам Валлетты невозможно не почувствовать запах еды, который вас преследует. Рекомендуется остановиться на площади Республики и насладиться местными деликатесами, такими как пастицци и кассата. В обеденный перерыв заходите в уютные ресторанчики и попробуйте лепешку-фтира с мальтийскими колбасками и овощами. А в конце дня вас ждут невероятные рестораны, где вы сможете насладиться традиционными мальтийскими блюдами, такими как Stuffat tal-Fenek и суп минестра.

Посещение Валлетты оставит незабываемые впечатления в вашей памяти. Каждый уголок этого древнего города кажется загадочным и уникальным. Он позволяет нам заглянуть в историю, полную величия и традиций. Валлетта — это место, где атмосферные улицы и красивые церкви становятся живыми свидетелями прошлого.

Читать далее

Маршруты

Удивительный город Чаттануга: жемчужина Америки

Чаттануга — это город, который заслуживает особого внимания при путешествии по Южной Америке

Опубликовано

Чаттануга — это город, который заслуживает особого внимания при путешествии по Южной Америке. Он расположен в Теннесси и является удивительным местом, расположенным всего в 120 милях к юго-западу от Атланты, штат Джорджия, и в 135 милях к северо-западу от Нэшвилла, штата Теннесси. Этот город получил название «Живописный город» благодаря своей прекрасной природе — горы окружают его центр, а река Теннесси течет прямо через город. Благодаря своим мероприятиям на свежем воздухе, Чаттануга стал известным и популярным местом.

Здесь вы сможете заняться различными активностями, как, например, походы на гору Сигнал или Лукаут, а также катание на байдарках или каяках по реке Сак-Крик. Если вы любитель велосипеда, вам обязательно стоит арендовать его для катания по набережной или тропам Стрингерс-Ридж. Для любителей рафтинга есть река Окои всего лишь в часе езды от города.

Чаттануга разделена на несколько районов, но лично моими любимыми являются Нортшор и Риверфронт. Именно эти районы города демонстрируют его энергию и живость. На Нортшоре расположены модные бутики, новые рестораны и уютные места для отдыха и прогулок. Кулиж-парк, находящийся вдоль реки, поражает своей зеленой лужайкой, дорожками, фонтанами и каруселями, а также видами на воду и центр города, простирающегося по другую сторону реки. Недалеко отсюда есть пешеходный мост, соединяющий Нортшор с набережной, где местные жители и туристы любят гулять, бегать и кататься на велосипедах, наслаждаясь пейзажами гор, реки и города.

Риверфронт — это место, где проходят несколько великолепных мероприятий, таких как ежегодный фестиваль Ривербенд, который проходит в июне, и фестиваль южных пивоваров с широким выбором крафтового пива в августе. Это идеальное место для прогулок под закаты, наслаждаясь мороженым. Одно из обязательных мест для посещения — Аквариум Теннесси, где можно увидеть пингвинов, выдр и много различных рыб. Если вы путешествуете с детьми, не забудьте заглянуть в Музей Creative Discovery, который был моим самым любимым местом в детстве.

Чаттануганцы очень гордятся своим городом и уделяют большое внимание местной обстановке и культуре. Район предлагает множество ресторанов и магазинов, принадлежащих местным жителям. Большинство ресторанов предпочитают готовить из свежих ингредиентов, полученных от местных фермеров, а еженедельный рынок Чаттануги является популярным местом, где можно приобрести местные продукты.

По всему городу можно найти уникальные рестораны. Например, мое личное предпочтение — ресторан Champy’s. Если вы хотите попробовать южноамериканскую кухню в необычной атмосфере, то это идеальное место для вас. Там готовят лучшую жареную курицу, которую я когда-либо пробовал, и это говорит человек, родившийся и выросший в Теннесси, который имеет большой опыт в выпечке южных блюд!

Чаттануга может похвастаться огромным количеством развлечений и прекрасными видами. Тут есть отличная еда, веселые фестивали, великолепные пейзажи и множество вариантов активного времяпровождения на свежем воздухе. Что еще нужно для отличного путешествия?

Читать далее

Популярные