Мы в соцсетях
Камчатские приключения: как слабовидящий путешественник покорил вулкан Камчатские приключения: как слабовидящий путешественник покорил вулкан
Новости направлений
Россия

Камчатские приключения: как слабовидящий путешественник покорил вулкан

Сегодня, 13 ноября, отмечается Международный день слепых, дата призвана напомнить обществу о внимании к людям с особенностями здоровья, к их потребностям и желаниям. Мы рассказываем о путешествии слабовидящего Данилы Большакова, жителя Санкт-Петербурга

Опубликовано

Данила смог побывать на Камчатке и даже совершить восхождение на вулкан! Наш герой считает, что во многом ему помогли занятия бегом в Благотворительном фонде «Спорт для Жизни». Фонд помогает людям с инвалидностью по зрению обретать физические силы, прокачивать веру в свои возможности, делать жизнь ярче.

«Теперь я знаю, где можно увидеть не 50 оттенков серого, а сотни оттенков вещества под названием сера. На камчатских вулканах», — говорит Данила Большаков. 

36-летний Данила Большаков, композитор и звукорежиссер, имеет инвалидность по зрению. Но он старается преодолевать барьеры, и вот теперь в копилке воспоминаний есть Камчатка. Данила убежден, что преодолеть сложности в путешествии и в восхождении на вулкан ему помогли занятия бегом в проекте «Марафон в темноте». Проект развивает Благотворительный фонд «Спорт для Жизни», который уже много лет помогает детям и взрослым с инвалидностью, в том числе по зрению (слабовидящим, незрячим, слепоглухим) вовлекаться в спорт и делать свою жизнь активнее и ярче.
Казалось бы, как такое возможно для человека с инвалидностью по зрению? У Данилы оперированные катаракта и глаукома еще с 1989 года, да и другие особенности зрения. Правый глаз видит в очках 18-20 процентов, левый видит лишь 8. На соревнованиях Даниле Большакову нужны волонтеры-лидеры, они помогают таким слабовидящим спортсменам преодолевать дистанции. Помощь пригодилась Даниле и на Камчатке. Друзья, в компании которых он отправился в путешествии, знали об особенностях здоровья Данилы, и готовы были помогать. Туристическая компания тоже была проинформирована о ситуации.

«Если даже ты незрячий, и ты найдешь в помощь лидера-сопровождающего с начальной альпинистской подготовкой – а у нас все гиды были подготовлены – проблем не будет. Я думаю, не только можно, но даже нужно отправляться покорять такие красивые и вдохновляющие места, — считает Данила. — Пусть даже ты ничего не увидишь, но впитаешь атмосферу, насытишься воздухом. Почему люди занимаются спортом, стремятся попасть даже на Паралимпиады? Я думаю, что главное, зачем человек приходит в мир,  — это радоваться жизни и получать удовольствие. Если есть желание, стремление – забудьте про ваши ограничения, нужно идти и делать!».

Рассветы, дышащие вулканы, Жандарм, медведи и туманы
На Камчатке много вершин, где было бы интересно побывать. Например, сопка Ключевская на Камчатке – непроста для восхождения. Туда могут взойти только квалифицированные альпинисты. Но есть и маршруты, на которых достаточно быть правильно экипированным, а также иметь трекинговые палки (их Данила взял с собой, слабовидящему путешественнику они нужны тем более). Многое зависит и от погоды, которая может стремительно поменяться в любой момент. На Камчатке под сильным ветром Данила простудился, слег с температурой. «Но ,если у тебя есть мотивация, все можно преодолеть», — говорит Данила. И он все же заставил себя подняться и отправиться на долгожданное восхождение.


Компания отправилась на вулкан Горелый. У него 11 кратеров, которые возможно разглядеть с вертолета, а во время пешей экскурсии можно увидеть 4-5 кратеров. Из кратеров постоянно выходит сера и пар. Восхождение началось на отметке 1000 метров над уровнем моря, вершина этого вулкана находится на отметке 1750 метров. Все действия важно согласовывать с опытным гидом. «На восхождении было много подобных сложностей и правил. Я часто шел в авангарде вместе с гидом, чтобы слушать его и выдерживать темп. Бег, которым я занимался в «Марафоне в темноте», сформировал мышцы, которые до занятий у меня не были прокачаны. Кстати, дали энергию и ванны, которые мы принимали в камчатских горячих источниках», — рассказывает Данила.

Побывали друзья и на известном красивейшем вулкане Авача – стартовая площадка находится на 950 метрах над уровнем моря, а подняться нужно на высоту 2750 метров. Уже после 2000 метров начинается нехватка кислорода. «Мы вышли уже в 4 утра, с фонарями, было еще темно. Мне было сложно. Но мы шли не быстро, и я справлялся. Приходилось чаще смотреть под ноги, а не по сторонам, чтобы не спотыкаться о непредсказуемый рельеф», — рассказывает Данила.
На высоте 2000 метров тропы стоит камень под названием «Жандарм». Дальше тропа уходит под большим уклоном, и каждый решает сам, идти до конца или попить чаю с Жандармом и отправиться обратно. Видимость ухудшалась, а сильный ветер сбивал с ног. «Нужно идти строго по тропе, иначе в тумане шаг влево-вправо может быть смертельно опасен. Это был уже седьмой час нашего подъема. После болезни я снова начал чувствовать себя плохо, стреляло ухо. Но все можно победить, если есть цель и мотивация. Это – преодоление. Это часть восхождения, — делится Данила. – И мне очень помог этот опыт. Теперь и в жизни, если передо мной встанут серьезные планы, а на пути встретятся   преграды, я буду знать: надо просто мобилизовать ресурсы организма, идти и делать».

Фонд «Спорт для Жизни»: новые горизонты для каждого
Данила Большаков говорит, что рад тому, что судьба свела его с фондом «Спорт для Жизни». До этого проекта Данила с увлечением занимался велосипедным спортом, раньше бег запрещали врачи. Но возможность тренироваться и выходить на беговые соревнования с поддержкой фонда привлекла. Тем более в фонде для таких атлетов с особенностями зрения и помощников. Это волонтеры-лидеры, они фактически становятся глазами, зрением для слабовидящего спортсмена. Подсказывают, куда и как двигаться, предупреждают о препятствиях впереди. На дистанции волонтер-лидер бежит (или плывет) в паре с незрячим спортсменом, в парасвязке (спортсмены держатся за специальную эластичную петлю, это не сковывает движения и при этом помогает действовать слаженно, вместе). Волонтеров-лидеров фонд «Спорт для Жизни» целенаправленно готовит на специальных тренингах, программу которых разработала директор фонда Анастасия Плетминцева. За время работы фонда в Москве, Екатеринбурге, Санкт-Петербурге подготовлены уже сотни волонтеров-лидеров, которые получили сертификаты и могут вовлекаться в такой необычный вид спортивной благотворительности. И несколько сотен людей с особенностями зрения обрели благодаря фонду веру в свои силы, новый круг общения, ставят перед собой новые цели, мечтают и воплощают свои мечты в жизнь.

Вот, например, что рассказывают участники тренингов, которые уже обучились специализации «волонтер-лидер». «Я смогла прочувствовать мир людей с инвалидностью по зрению. Это очень полезный опыт смены повседневного поведения, к которому мы привыкли. И я очень рада, что есть возможность помочь тем, кому это действительно нужно», — делится впечатлениями участница тренинга Анастасия Шестакова.

«Я активно занимаюсь спортом. Но если я буду делать это не просто ради финиша, но и для кого-то, это добавит мотивации и смысла. А работа фонда «Спорт для Жизни» — это большое подспорье для людей с особенностями, которые получают возможность жить активно», — отмечает участница тренинга Татьяна Ахунова.
А вот что рассказывает подопечная фонда «Спорт для Жизни», слабовидящая Виктория Крутилина: «Раньше я занималась спортом, но просто для себя, не эффективно.  Проект помог мне делать это качественно. А еще я обрела новых друзей. И я теперь знаю, что если сказать себе: «Я смогу это сделать!», то все возможно! Я ощутила веру в себя, в свои силы. Стала смотреть на себя и на жизнь по-другому».

Кто-то, придя в фонд, бегает просто для себя, кто-то вдруг ощущает желание активнее развивать себя в спорте, подопечные фонда с волонтерами-лидерами выходят на марафоны и другие серьезные соревнования вплоть до IRONSTAR и IRONMAN. Благодаря работе фонда «Спорт для Жизни» за последние годы на спортивных стартах в России становится все больше атлетов с различными особенностями здоровья, их встречают овациями! А общество постепенно избавляется от стереотипов по отношению к людям с инвалидностью.

У Данилы через какое-то время получилось пробежать 4 км, потом – 5 км… а потом Данила поучаствовал и в забеге, преодолел 10 км. «Бег меня захлестнул. После 7-8 километров это становится похоже на медитацию», — делится Данила. И вот теперь, с новыми силами, с крепкими мыщцами, верой в себя и желанием расширять свои возможности, Данила отправился на Камчатку. И реализовал свою очередную мечту – покорил вулкан! Данила Большаков убежден, что именно «Марафон в темноте» и занятия бегом помогли в том числе и покорить камчатские вулканы. Он уже знал, что предстоит это путешествие, и старался много пробегать, готовился. И конечно, тут важно все – и физическая подготовка, и психологическая.

«Я рад, что судьба свела меня с фондом «Спорт для Жизни», что все повернулось именно так. Думаю, что такие преодоления, такие яркие чувства, которые я испытал на Камчатке, эта радость, счастье, кайф — ради всего этого стоит отправляться в путешествия. И не бояться никаких ограничений. Такое ощущение, что я побывал в шоу Николая Дроздова или Дискавери, только по-настоящему, так как удалось еще и вживую встретиться с медведями на потрясающей красоты Курильском озере! Под лежачий камень вода не течет. Я призываю людей с инвалидностью не бояться менять свою жизнь. Пусть постепенно. Пусть маленькими шагами. Ведь рядом есть те, кто поможет в этом желании, например, такие организации, как фонд «Спорт для Жизни», его команда, волонтеры. Ты ощущаешь плечо друга и лидера рядом, ты веришь в свои силы и возможности – и вот уже ты преодолеваешь новую и новую планку. Пусть все получается!».

Благотворительный фонд «Спорт для Жизни» постоянно проводит тренинги, в которых обучает всех желающих, любого возраста и подготовки, тому, как стать волонтером-лидером, а также приглашает подключаться к проекту и людей с особенностями зрения.

Заполнить анкету волонтера-лидера и подать заявку можно по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScTtRkSNBnM1e9ajtqq9IGsj56EsDvMw55vU1j1lC71dYNVTQ/viewform

Заполнить анкету подопечного фонда и подать заявку можно по ссылке:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf_GVBv3dOVizRSG9jZobIKaMlsr7czTvmKULWc6t4RIobhxw/viewform?fbzx=-7619646540050574938

Читать далее

Новости направлений

Весна в Испании: как превратить путешествие в яркое приключение

Весна в Испании: яркое путешествие с фестивалями и цветущими пейзажами
Весна — идеальное время для открытий в Испании: комфортная погода, умеренный поток туристов и возможность глубже погрузиться в культуру, историю и природу страны

Опубликовано

Весна в Испании: яркое путешествие с фестивалями и цветущими пейзажами.

Весна — идеальное время для открытий в Испании: комфортная погода, умеренный поток туристов и возможность глубже погрузиться в культуру, историю и природу страны. Уже в марте и апреле цены на проживание и билеты зачастую ниже летних, а цветущие ландшафты создают атмосферу спокойствия и вдохновения.

Основные весенние маршруты и события

Валенсия и Лас Фальяс — март

С 15 по 19 марта проходит фестиваль Лас Фальяс, занесенный в список наследия ЮНЕСКО. Яркие фигуры из папье-маше поднимаются на площади, а в последний день сжигаются символом обновления. Не пропустите ночной фейерверк и парад огня в парке Хурдание — впечатления остаются надолго.

Эмтрехура и цветущая долина — конец марта — начало апреля

Этот период считается лучшим для любования цветением вишни: долина Эмтрехура превращается в белоснежный ковёр. Реболлар и фестивальные ярмарки в Пьорнале добавляют красок, а прогулки по цветущим аллеям станут праздником для глаз и души.

Канарские острова — март

Тепло примерно 23°C и насыщенная программа карнавалов и природы делают март идеальным временем для треккинга по Тропе Сантьяго, восхождений к Эль Тейде и неспешного отдыха на пляжах Фуэртевентуры и Гран Канарии.

Апрель — культурная палитра контрастами

Барселона — День книги и роз 23 апреля

Улицы города становятся книжной ярмаркой, фасады украшают декоративные инсталляции и цветы. Весенняя атмосфера увлекает улицы с уличной литературой, меню и редкими книгами.

Севилья — Feria de Abril

Парадные шатры, фламенко, яркие костюмы и атмосфера андалузской торжественности делают этот праздник уникальным.

Майорка — горы и деревни

Церра-де-Трамунтана распускает миндальные деревья, а прогулки по Сойере и окрестностям дарят свежесть и энергетику весны.

Вальдемосса — природа и гастрономия

Городские пейзажи и лаванды полей создают расслабляющий антураж для дегустаций местной кухни и спокойных маршрутов.

Май — паломничество и цветочные фестивали

Май — лучшее время для пеших походов по пути Камино де Сантьяго: теплый климат позволяет пройти около 100 км и получить сертификат паломника, начав маршрут из Сриия. В Жироне Temps de Flors наполняет улицы цветами и яркими композициями, а вечерние прогулки обещают необыкновенные кадры без дневной толпы. В Мадриде с 15 мая начинается праздник Сан-Испидио: концерты и театральные постановки, фейерверки украшают парки и площади. В это время стоит попробовать местные сладости торисас и роск, чтобы почувствовать гастрономическую часть путешествия.

Почему именно сейчас стоит планировать путешествие по Испании

Весна 2026 года — время ярких красок, теплых дней и насыщенных мероприятий: фестивали, прогулки по историческим улицам и великолепная природа. Планируйте заранее, чтобы успеть охватить максимум мероприятий и сохранить комфорт во время путешествия. Гибкость и подготовка к маршрутам на несколько дней, раннее бронирование жилья и запас для спонтанности помогут открыть неожиданные уголки страны и оставить в памяти только лучшие впечатления.

Читать далее

Новости направлений

Советы для недорогого путешествия по Панаме

 
Планирование и сезонность
Эти советы помогают держать бюджет под контролем, не лишая вас впечатлений: Панама предлагает космополитичные города, пляжи и великолепные национальные парки, но расходы на жильё, транспорт и экскурсии легко превратить в головную боль, если не планировать заранее

Опубликовано

Эти советы помогают держать бюджет под контролем, не лишая вас впечатлений: Панама предлагает космополитичные города, пляжи и великолепные национальные парки, но расходы на жильё, транспорт и экскурсии легко превратить в головную боль, если не планировать заранее. Ниже собраны практичные решения по экономии в питании, размещении, передвижении и развлечениях, которые сохранят насыщенность маршрута и позволят увидеть больше за меньшие деньги.

Сезонность и маршруты

Сезонные нюансы путешествий по Панаме стоит учитывать ещё до вылета: с мая по ноябрь цены на проживание часто снижаются на 10–30 процентов, погода переменчивая, но дождь обычно кратковременный, а духота не такая сильная. В этот период проще наблюдать за птицами и заниматься рафтингом, а авиабилеты иногда становятся дешевле после окончания сезона. Для тех, кто мечтает увидеть запад Панамы, имеет смысл рассмотреть траекторию через Коста-Рику: полёт в Сан-Хосе и последующий автобус через границу до Панамы нередко обходится дешевле прямого перелёта и может оказаться удобнее в планировании, хотя путь займет больше времени и автобус может оказаться дороже отдельной части поездки.

Размещение и жильё

После прибытия экономия на трансфере из аэропорта может значительно повлиять на итоговую стоимость путешествия. Такси до аэропорта Токумен обычно стоит 30–40 долларов, тогда как общественный транспорт обойдётся примерно в 15 долларов на человека, а самая доступная опция — метро за 1,25 доллара. Приобрести карту Metrocard за 5 долларов можно на автостанциях, что позволяет пополнять баланс и пользоваться маршрутом без лишних затрат. Эти маршруты заметно снижают траты по сравнению с такси и помогают быстро сориентироваться в новом городе.

  • Для одиноких путешественников оптимальным вариантом станут хостелы: цены за общую кровать обычно 10–20 долларов за ночь, размещение в таких местах, как Панама-Сити, Боquete и остров Бокас-дель-Торо, позволяет сэкономить и найти попутчиков.
  • Гостиницы эконом-класса остаются доступны: номер в отеле — примерно 30–50 долларов за ночь; встречаются варианты с вентилятором, душем с холодной водой и иногда кондиционером; кухни на месте чаще отсутствуют, но комфорт остаётся на хорошем уровне.
  • Если цель — максимальная экономия, можно спать в гамаках: 2–5 долларов за ночь; такие варианты встречаются как в хостелах, так и у местных жителей. Не забудьте защиту от насекомых и тёплую одежду — ночи порой прохладны.

В Панама-Сити разумно пользоваться общественным транспортом: маршрутки и метро стоят около 0,25–0,35 доллара, договориться можно о цене такси, а служба Uber часто обходится дешевле обычных поездок.

Передвижение внутри страны

Внутри страны разумнее перемещаться на автобусах: внутренние авиарейсы быстрее, но стоят заметно дороже. Автобусы остаются экономичным и экологичным вариантом: например, дорога из Панамы в Давид занимает примерно 7–9 часов и позволяет увидеть больше регионов, не переплачивая за скоростные билеты.

Питание и напитки

Завтрак — ассортимент свежих фруктов: ананасы, папайя и бананы часто продаются на рынках по доступным ценам, а полезные и освежающие смузи станут хорошей альтернативой. Обед в Панаме — это часто сет-меню: блюда из мяса или курицы с рисом, бобами и жареным бананом обычно обходятся примерно в 5 долларов. Вода в большинстве регионов пригодна для питья из-под крана, за исключением удалённых районов; экономьте, используя многоразовую бутылку для пополнения и поддерживая экологию.

Экскурсии, гиды и безопасность

Экскурсии и гиды требуют выбора и диалога: локальные гиды и рекомендуемые туры можно найти в офисах Mi Ambiente или через хостелы; владение испанским языком помогает напрямую договариваться о цене. Перед вами открывается множество маршрутов, но ключ к экономии — трезвая оценка реальной ценности тура и проверка источников. Также оставайтесь внимательны к безопасности и комфортной части маршрута, планируйте заранее и сохраняйте гибкость, чтобы подстроиться под выгодные предложения.

Итоговые принципы экономии

Следуя этим подходам, вы сможете снизить расходы и сохранить насыщенность путешествия по Панаме: планируйте бюджет на питание и жильё, выбирайте разумные варианты перемещений между регионами и обращайте внимание на аутентичные экскурсии. Планирование и гибкость помогут увидеть максимум за меньшие деньги, не забывая о безопасности и комфорте. При больших расходах и сложных маршрутах разумно консультироваться с профильным специалистом по бюджетированию путешествий.

Читать далее

Новости направлений

Однодневные экскурсии из Венеции

Переполненность Венеции и толпы на привычных маршрутах подталкивают к поиску альтернатив

Опубликовано

Переполненность Венеции и толпы на привычных маршрутах подталкивают к поиску альтернатив. Однодневные выезды в соседние регионы позволяют увидеть искусство, историю и природу Италии без суеты и толп. Ниже представлены двенадцать направлений, которые за считанные часы перенесут вас в новые пространства: от эпохи Возрождения до горных пейзажей и спокойных озер. Каждый маршрут даёт возможность за один день прочувствовать характер Veneto и его окрестностей — без усталости и суеты, но с яркими впечатлениями.

Падуя

Искусство и история здесь раскрываются за полчаса на поезде: капелла degli Scrovegni с фресками Джотто — пример нового искусства с перспективой и человечными фигурами. В десяти минутах пешком от вокзала вы увидите здание эпохи 1303–1305 годов, созданное мастером из Флоренции, а рядом раскинется Basilica di Sant’Antonio с мощами святого и величественный Prato della Valle — крупнейшая площадь Европы с памятниками и мостами. Поезд из Венеции идёт примерно 26 минут на скоростном поезде, региональные требуют около 50 минут.

Верона

Площадь Piazza delle Erbe оживает как исторический рынок, рядом — фрески и дома, а река Адидже обнимает центр города. Главная достопримечательность — дом Джульетты с балконом и бронзовая статуя, которая по легенде приносит любовь. В городе есть один из лучших летних оперных амфitheатров Италии. Поезд — быстрый и надёжный способ: примерно 72 минуты на скоростных поездах или до 2,5 часов на региональных.

Виченца

Виченца, столица эпохи Возрождения благодаря архитектуре Палладио, удивляет театром Олимпико — первым в мире театром с деревянным интерьером и уникальной сценой-иллюзией. Чуть дальше лежат роскошные виллы, спроектированные мастером. Добираться удобно: около 44 минут на скоростном поезде, приблизительно час на автомобиле.

Озеро Гарда

Озеро Гарда и его окрестности впечатляют природой и просторными видами. В Сирмьоне найдёте руины римской виллы и Гротте ді Катулло, а в Gardone Riviera — дом-музей Габриеле Д’Аннунцио с обширными видами и живописными заливами. Добраться можно сочетанием поезда и парома или арендой автомобиля в Дезенцано или Венеции — маршрут удобно организуется на весь день.

Чиогия

Южный конец лагуны хранит подлинный венецианский колорит: рыбаки, каналы и узкие улочки, где дышит повседневная жизнь. В церкви San Domenico хранится картина Карпаччо, а вокруг — атмосфера настоящей рыбацкой повседневности. Летом удобнее всего добираться на пароме — путешествие по каналам обещает уют и живое погружение в местную жизнь; есть возможность скорректировать путь с воздушным сообщением для быстрого старта.

Феррара

Город Ренессанса с замком Эстенсе, осмотр которого открывает панораму римско-готических интерьеров и музеев. Здесь можно познакомиться с пышной кухней семьи Эстенсе и узнать больше о региональной культуре через местные блюда. Из Венеции путь на скоростном поезде занимает менее часа, а на автомобиле вы доберётесь примерно за 75 минут езды.

Триест

Город, словно перенесшийся из эпохи Австро-Венгрии. Утро можно начать в Caffè degli Specchi, затем отправиться к Castello di San Giusto и резиденции Мирамаре — романтическим замкам на воде. Время в пути на поезде около двух часов, что делает этот маршрут идеальным для неспешной экскурсии без суеты крупных туристических потоков.

Эугенские холмы

Термальные источники и spa-курорт с богатой природой. Здесь сосредоточено около 240 термальных бассейнов и грязи, которые работают круглый год. Поезд до станции Терме Эугенские займет около часа, поэтому на весь день хватит времени на отдых и оздоровление.

Болонья

Город с богатой историей и кулинарией. Прогулка по кварталу Quadrilatero подарит возможность попробовать гастрономические лакомства и узнать традиции местной кухни: тальятелле с рагу, тортеллини и котолетта — блюда, над которыми веками трудились местные мастера. До Болоньи можно доехать за полтора часа на поезде.

Аквилея

Древний римский город, где сохранились базилика Святой Марии Ассунты с мозаиками и раскопки, позволяющие окунуться в историю античных времен. Путь на автомобиле занимает около полутора часов, а на общественном транспорте — более двух часов с пересадками. Это путешествие во времени делает день особенным и помогает увидеть масштабы Рима без длинных перелётов.

Кортіна д’Ампеццо

Престижный горнолыжный курорт Доломит, который летом превращается в базу походов и отдыха любого года. Здесь можно посетить музей Тициана и глубже познакомиться с культурой ладин. Поездка на автомобиль занимает примерно 2 часа, что делает её удобной для дневной вылазки из Венеции.

Тревизо

Более спокойная альтернатива Венеции с красивыми площадями, церковью Сан Николò и уникальным фонтаном Тетте, ранее подававшим вино. Пешая прогулка по городу позволяет расслабиться и насладиться тишиной без шума крупных туристических потоков. Из Венеции до Тревизо можно добраться за 30–40 минут поездом, а на автомобиле путь займёт около 40 минут.

Этот маршрут из двенадцати направлений поможет уйти от толп и увидеть богатство Италии в её разных уголках — от шедевров искусства до живописных природных ландшафтов. Планируйте поездки заранее, подбирайте маршруты по интересам и каждое путешествие на однодневной вылазке запомнится яркими впечатлениями о путешествии по северу Италии.

Читать далее

Популярные