Мы в соцсетях
Туристические Новости
Россия

Как преодолеть страх перед полетами

Рассказываем о том, как преодолеть страх перед полетами и чувствовать себя комфортнее на борту самолета.

Опубликовано

Страх перед полетами — не редкость среди путешественников. Однако есть способы справиться с ним, чтобы вам не пришлось жертвовать путешествиями.

1. Держитесь подальше от кофеина перед полетом

Выбор правильного напитка перед полетом очень важен, если вы нервничаете. Держитесь подальше от любых напитков, которые вызывают у вас нервное возбуждение. Они могут повысить уровень стресса, и тогда вам будет сложнее сохранять спокойствие. Вместо этого обратите внимание на напитки с маракуйей или травяные чаи без кофеина. Они помогут успокоить нервы и, возможно, даже помогут уснуть.

2. Медитируйте или используйте дыхательные техники

Хотя это способ подходит не всем, медитация и дыхательные техники могут действительно помочь «отстраниться» от ситуации. Если вы сможете сосредоточиться на своем дыхании и войти в состояние медитации, вы будете воспринимать полет совершенно по-другому. Это также может помочь вам справиться со страхом клаустрофобии.

3. Отвлекитесь с помощью техники или головоломок

Чтение книг, просмотр фильмов, редактирование материалов по работе или даже решение легких головоломок позволит вам сосредоточиться на чем-то, кроме полета.

4. Выбирайте место с умом

При бронировании билета выбирайте место в передней части самолета, чтобы уменьшить количество движения и шума. Кроме того, вам стоит подумать о том, какое место обеспечит вам наибольший комфорт. Выбирайте место у окна, если вам будет спокойнее видеть землю во время взлета и посадки. Выбирайте место у прохода, если вы хотите оставаться в неведении о том, что происходит снаружи, или вам необходимо часто посещать туалет. Выбирайте среднее сиденье, если вам нужны два подлокотника, чтобы держаться за них.

5. Познакомьтесь с персоналом самолета

Как пассажиры авиакомпаний, мы часто забываем, что экипаж самолета делает гораздо больше, чем просто подает напитки и проверяет ремни безопасности. Бортпроводники — это профессионалы, которые помогают тысячам пассажиров в год, поэтому им не чужд страх перед полетами. По этой причине может быть очень полезно предупредить бортпроводников о своих страхах перед вылетом. Таким образом, они будут знать, что нужно быть начеку, и смогут дать несколько советов по сохранению спокойствия во время взлета, полета и посадки.

6. Узнайте о технологии и безопасности воздушных судов

Иногда сбор фактов и информации по теме, которой вы опасаетесь, может помочь вам побороть тревогу. Знание принципов работы самолетов и ознакомление с различными системами безопасности и функциями, которые предотвращают несчастные случаи, может стать эффективным способом рационализации ваших страхов.

7. Поговорите с врачом перед поездкой

Тревога — это серьезная проблема, независимо от причины. Поговорите со своим врачом или психотерапевтом, объясните уровень вашего страха, и, возможно, они смогут предложить медицинские методы успокоения. Они также могут посоветовать вам лекарства для снятия тревоги.

Читать далее

Туристические Новости

Метро, автобусы, такси: как выбрать наиболее удобный транспорт в Сеуле

Сеть общественного транспорта в Сеуле является одной из лучших в мире, и с помощью нескольких приложений для смартфонов передвижение по столице Южной Кореи стало еще проще

Опубликовано

Сеть общественного транспорта в Сеуле является одной из лучших в мире, и с помощью нескольких приложений для смартфонов передвижение по столице Южной Кореи стало еще проще.

Главная рекомендация – получить транспортный пропуск, с помощью которого можно оплатить проезд на автобусах, в метро и даже такси. Также удобным и доступным способом передвижения по городу являются метро и автобусы.

В метро установлены указатели и объявления на разных языках, что делает ориентацию проще.

Автобусы могут занять больше времени, но подходят, если нужно доехать до отдаленных районов или маршрут требует несколько пересадок. На автобусных остановках есть информационные экраны, показывающие расписание и загруженность автобусов.

Если вам нужна свобода передвижения, можно вызвать такси. Цветных седанов советуют использовать для ночных поездок.

И для тех, кто хочет насладиться пейзажами и подышать свежим воздухом, есть система проката велосипедов.

С помощью приложения Seoul Bike можно арендовать велосипед на часы, дни или год, забрать его на одной станции и вернуть на другой. Это удобно для посещения достопримечательностей или просто прогулок в городе.

Читать далее

Туристические Новости

Тайна японских конфет: прекрасные лакомства для императорской семьи

Конпейто — это маленькие конфеты пастельных оттенков, которые пользуются огромной популярностью в Японии

Опубликовано

Конпейто — это маленькие конфеты пастельных оттенков, которые пользуются огромной популярностью в Японии. Эти сладости, напоминающие кристаллические звезды или цветы, стали настоящей находкой для сладкоежек.

За происхождение названия «конпейто» говорят, что оно происходит от португальского слова «confeito», которое означает «сахарные конфеты». Действительно, первые конпейто были привезены в Японию торговцами сахаром.

Маленькие лакомства, олицетворение богатства

Однако размер конпейто не только делал их привлекательными, но и символизировал их высокую стоимость. В то время сахар был дорогим ингредиентом, поэтому даже небольшая конфета считалась настоящей роскошью.

Источник богатства является ключевым элементом для влиятельных людей. В Японии не существует более могущественной семьи, чем Императорская Семья, возглавляемая Императрицей и Императором.

Бонбоньерки для гостей Императорской Семьи

Традицией стало, что гости Императорской Семьи, включая глав государств и членов королевских семей, получают коробки с конпейто в качестве приветственного подарка. Эти коробки, называемые бонбоньерками (или «коробки конфет» по-французски), вручаются при важных событиях, таких как свадьбы или коронация нового Императора.

Бонбоньерки изготавливаются компанией Миямото Сёко из токийского серебра и украшаются эмблемой королевской семьи — хризантемой. Эти эксклюзивные подарки уже достались королям и королевам Испании, Нидерландов и Англии.

Читать далее

Туристические Новости

ТОП — 10 самых стрессовых аэропортов мира для путешествий на этот Новый год

Авиаперевозки в 2023 году оказались не самыми легкими: забастовки, технические сбои и непогоды стали причиной проблем в авиационной отрасли

Опубликовано

Авиаперевозки в 2023 году оказались не самыми легкими: забастовки, технические сбои и непогоды стали причиной проблем в авиационной отрасли.

Поэтому многие путешественники с опаской планируют свой отпуск — это самый оживленный период в году.

Согласно исследованию VisaGuide.World, экспертов по визовым вопросам, составлен рейтинг наиболее напряженных аэропортов мира на декабрь 2023 года.

В опросе приняло участие 1642 авиапассажира из 53 разных стран, совершивших не менее двух международных авиаперелетов в течение 2023 года.

Наибольшим источником стрессов оказался Лондонский Гатвик, второй по величине аэропорт Великобритании.

Хотя количество пассажиров, пользующихся Гатвиком, ниже среднего в сравнении с другими аэропортами, он отличается высокой плотностью пассажиров.

В годовом исчислении задержек этот аэропорт занимает второе место в списке, а его удаленность от города — 43 километра — самая большая из всех.

Второе место занял Стамбульский аэропорт. Это самый загруженный аэропорт в Европе: в 2022 году здесь обслужили 64 289 107 пассажиров, что делает его седьмым самым загруженным аэропортом в мире. Путешественники жалуются на проблемы с ориентированием в этом аэропорту из-за его огромной площади — более 76 миллионов квадратных метров.

Третье место занял Мюнхенский аэропорт в Германии. В этом же году он обслужил 31 642 738 пассажиров, что меньше, чем в Стамбуле, но размер аэропорта Мюнхена в пять раз меньше, чем у аэропорта Стамбула.

Четвертое место занял Международный аэропорт Денвера в США, а пятое место — Лондонский Хитроу.

Хитроу — второй по загруженности аэропорт в Европе с 61 614 508 пассажирами, и его размер даже меньше, чем у Мюнхена.

Шестое место занял Международный аэропорт Лос-Анджелеса, за ним следуют Международный аэропорт Рима-Фьюмичино, Международный аэропорт Далласа-Форт-Уэрта, Международный аэропорт имени Джона Ф. Кеннеди и Международный аэропорт О'Хара. «

Читать далее

Популярные