Мы в соцсетях
10 и 11 декабря фонд «Спорт для Жизни» приглашает поддержать 9-летие проекта «Марафон в темноте» 10 и 11 декабря фонд «Спорт для Жизни» приглашает поддержать 9-летие проекта «Марафон в темноте»
Новости направлений
Россия

10 и 11 декабря фонд «Спорт для Жизни» приглашает поддержать 9-летие проекта «Марафон в темноте»

В декабре 2022 года исполняется 9 лет проекту «Марафон в темноте». Это основной проект Благотворительного фонда «Спорт для Жизни», который уже много лет помогает людям с инвалидностью по зрению заниматься спортом, включаться в активную жизнь

Опубликовано

10 и 11 декабря 2022 года во всех трех городах присутствия фонда – Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге – пройдут благотворительные акции. Партнеры фонда — рестораны, кафе, бары – перечислят часть выручки этого дня в поддержку проекта «Марафон в темноте». Каждый может поддержать проект в его день рождения. Фонд приглашает всех желающих посетить 10 декабря бар Støy в Москве и 11 декабря бар S.K.W.OT в Санкт-Петербурге и бар «Сборы» в Екатеринбурге. Все средства с заказанных блюд и напитков будут перечислены барами на работу проекта.

«Марафон в темноте» — уникальный проект, аналогов которому нет в России. Начавшись с подготовки одного незрячего любителя спорта к марафону, проект превратился в масштабную работу, за эти годы в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге проведено уже более 2000 тренировок, более 300 людей с нарушениями зрения стали участниками проекта. Фонд «Спорт для Жизни» разработал собственную уникальную методику подготовки волонтеров-лидеров (помощников незрячих спортсменов) и систему тренировок, подготовлено более 500 волонтеров-лидеров. «Марафон в темноте» стал примером в благотворительном секторе: следом стали появляться и другие некоммерческие проекты помощи слабовидящим, незрячим и слепоглухим людям, а также любителям спорта с инвалидностью.

«Мы помогаем людям с особенностями здоровья жить полноценной жизнью. Учим мыслить не с позиции «мне все должны», а «я хочу, могу, делаю!». Мы развиваем инклюзию в обществе и спорте и рады, что на стартах появляется все больше участников с инвалидностью. Мы видим, что общество становится толерантнее, а сами люди с инвалидностью обретают уверенность в себе и своих силах. Мы благодарим всех наших партнеров, единомышленников, друзей, волонтеров – всех, кто помогает нашему фонду и проекту «Марафон в темноте» двигать тему доступности спорта для всех», — отмечает Анастасия Плетминцева, директор фонда «Спорт для Жизни».

Средства, которые будут собраны в рамках акций в честь дня рождения «Марафона в темноте», фонд направит на работу с подопечными, детьми и взрослыми с особенностями зрения: на проведение тренировок, оплату залов и бассейна, оплату работы кураторов, подготовку к выездам соревнования.

КОГДА И ГДЕ

Москва — 10 декабря, Бар Støy, ул. Валовая, 30, этаж 1, с 10.00 до 24.00
Санкт-Петербург – 11 декабря, Бар S.K.W.OT, Набережная реки Фонтанки, 67-69, с 14.00 до 02.00 
Екатеринбург – 11 декабря, Бар «Сборы», ул. 8 Марта, 18а, с 14.00 до 02.00 

 

Читать далее

Новости направлений

Оштрафованы туристы на Сардинии за контрабанду песка и камней

В этом году несколько туристов уже были пойманы за попытку контрабанды песка, камней и археологических находок с итальянского острова Сардиния

Опубликовано

В этом году несколько туристов уже были пойманы за попытку контрабанды песка, камней и археологических находок с итальянского острова Сардиния. Власти осудили французского гостя, пытавшегося вывезти сталагмиты и ракушки, а также немецкую семью с килограммом камней с морского дна.

Грабеж природных богатств пляжей Сардинии является проблемой уже многие годы, несмотря на установленные штрафы. Многие туристы считают нормальным вернуться из отпуска с сувенирами, однако нужно быть осторожным и выбирать нечто более уместное, например, магнит или снежный шар.

Пляжи Сардинии с белым песком являются популярным достопримечательностью, но вывоз, хранение или продажа песка, гальки, камней или ракушек с побережья или из моря может быть наказана штрафом в размере до 3000 евро. Туристам даже грозит тюремное заключение, если они будут осуждены по обвинению в краже при отягчающем обстоятельстве кражи общественно полезных ресурсов.

Проблема кражи песка и гальки с пляжей имеет серьезные экологические последствия. В 2019 году французская пара была арестована за контрабанду с острова 14 пластиковых бутылок, заполненных песком. Сардинский ученый-эколог Пьерлуиджи Кокко рассказал о том, какие последствия это может иметь для окружающей среды.

«Всего лишь часть туристов, посещающих Сардинию, занимает время, чтобы выкопать до 40 кг песка каждый», — сказал он. Это может показаться незначительным, но кража песка и гальки с пляжей имеет долгосрочные последствия. Эти материалы являются неотъемлемой частью экосистемы побережья и их отсутствие может нанести ущерб широкому спектру живых организмов, включая растения, животных и морскую фауну.

Кража песка и гальки также приводит к эрозии пляжей и влияет на состояние прибрежной линии. Это может привести к потере пляжей и их превращению в необитаемые территории.

Поэтому власти Сардинии вводят более строгие меры, чтобы предотвратить контрабанду природных ресурсов. Они проводят регулярные проверки на пляжах и в аэропортах для выявления потенциальных контрабандистов. Туристам следует соблюдать правила и не пытаться вывозить с собой песок, гальку, камни или ракушки с Сардинии. В конечном счете, сохранение природы и экосистемы имеет первостепенную важность для сохранения красоты и богатства этого уникального места.

Читать далее

Новости направлений

Как справиться со сменой часовых поясов: полезные советы для путешественников

Смена часовых поясов может вызывать временные расстройства сна, известные как сбой биоритмов, особенно у путешественников, пересекающих более трех часовых поясов

Опубликовано

Смена часовых поясов может вызывать временные расстройства сна, известные как сбой биоритмов, особенно у путешественников, пересекающих более трех часовых поясов. В результате человеческий организм теряет четкость в определении времени сна и питания. Это может приводить к раздражительности, недомоганию, головной боли и расстройствам желудка. Конечно, никто не хочет испытывать эти неприятные симптомы во время отпуска. Поэтому мы подготовили для вас восемь полезных советов о том, как справиться со сменой часовых поясов и вернуть свой организм в гармонию.

1. Подготовьтесь к смене часовых поясов заранее: перед отъездом измените время приема пищи и сна, приближая его к времени путешествия. Допустимы 30-минутные приращения. Например, если вы собираетесь лететь из Европы в США, попробуйте не спать полчаса несколько ночей перед отъездом. При возвращении вам придется лечь спать раньше, чтобы вернуться на привычное время сна.

2. Поместите себя в новый часовой пояс: как только вы отправитесь в путь, установите время на часы в соответствии с временем пункта назначения. Представьте, что вы уже находитесь в новом часовом поясе. Если в месте прибытия все спят, попробуйте устроить себе короткий сон в самолете. Чем быстрее вы привыкнете к новому ритму, тем легче будет справиться со сменой часовых поясов.

3. Постарайтесь избегать обезвоживания, особенно во время полета. Пейте достаточное количество воды в самолете и избегайте обезвоживания после приземления. Обезвоживание может негативно сказаться на симптомах смены часовых поясов.

4. Учтите, что вашему организму обычно требуется примерно один день на каждый часовой пояс, чтобы привыкнуть к изменениям. Если вы летите из Лондона в Нью-Йорк, может потребоваться около пяти дней, чтобы ваш организм полностью адаптировался к новому часовому поясу.

5. Интересно знать: смена часовых поясов на восток чаще всего вызывает более сильные симптомы, чем смена на запад.

6. По прибытии постарайтесь не спать более двух часов, несмотря на усталость от долгого перелета и раннее утреннее прибытие. Старайтесь заняться чем-то, что поможет вам отвлечься, например, выйдите на прогулку.

7. Физическая активность всегда полезна, особенно после долгого перелета. Занимайтесь активными видами отдыха, совершите короткую обзорную экскурсию и насладитесь естественным светом. Это один из самых эффективных способов синхронизировать ваше внутреннее время с окружающей средой.

8. Не забывайте о питании. Установите свой режим питания согласно новому часовому поясу. Старайтесь придерживаться графика приема пищи, соответствующего времени в пункте назначения. Это поможет вашему организму адаптироваться к новому времени.

Соблюдайте эти советы, и вы сможете справиться со сменой часовых поясов без значительных проблем. Ваш организм быстро адаптируется, и вы сможете наслаждаться путешествием, не испытывая неприятных симптомов.

Читать далее

Новости направлений

Большие огни джунглей

Остров-курорт Dhigali Maldives выбирают те, кому интересно исследовать не только океан, но тропики

Опубликовано

Остров-курорт Dhigali Maldives выбирают те, кому интересно исследовать не только океан, но тропики. Остров сам по себе не маленький – 1,5 км в длину. Прямо в центре есть собственные джунгли, через которые проходит несколько дорожек. Одна из них ведет к самому вкусному и экзотичному ресторану Battuta, названному так в честь великого азиатского путешественника и купца Ибн Батутта, который в 14 веке объехал почти полмира и написал об этом трактат «Подарок созерцающим о диковинках городов и чудесах странствий».

Ресторан открыт только на ужин и находится прямо посреди джунглей в обрамлении горящих факелов. Чтобы следовать легенде и оправдывать имя, в нем подают специалитеты средиземноморской кухни и азиатские лучшие хиты. Однако это история про вечер. А если говорить про день, то джунгли Dhigali – это отличная возможность изучить фауну тропиков. Все очень ухоженно и безопасно. Разве что пробежит мимо ящерица – и тут же спрячется.

Несмотря на густоту деревьев само место очень ухоженно. По дорожкам и за их пределами можно ходить босиком (что, впрочем, и так все делают).

Чтобы ориентироваться внутри джунглей скачайте себе приложение острова Dhigali. Помимо карт, всех анонсов мероприятий и прочей полезной информации, там есть большой раздел про дикий ботанический сад, где можно найти названия и особенности всех растений, которые растут в лесу. Такой урок тропической ботаники можно проходить в одиночку, а можно и в компании. Место густо засажено пальмами, и кокосовые орехи можно встретить на каждом шагу. В отличие от ракушек или кораллов, никаких ограничений на их вывоз из Мальдив нет. Есть случаи, когда туристы высаживали найденный и уже проросший кокос в домашних условиях.

Раз в неделю на пляже рядом с баром Haali проходит день знакомства с мальдивской народной культурой. Не пропустите этот праздник огня, танцев и барабанного боя. Мальдивцы – мусульмане, поэтому в танцах и других активностях вокруг разожжённых костров участвуют только мужчины, но зато в национальных костюмах и полной атрибутике. Гости могут наблюдать за шоу, лежа на подушках с небольшими столиками рядом. Официанты бара приносят напитки и коктейли прямо туда.

Но самое главное – это аутентичная мальдивская народная кухня, та самая, которая впитала в себя все лучшие традиции Индокитая. Возьмите на память как сувенир несколько палочек кокосовых конфет-колбасок, обернутых в засушенные банановые листья. Храниться бессрочно и поможет вспомнить зимней снежной зимой, что на другом конце мира все бывает совсем-совсем по-другому.

Читать далее

Популярные